武雄市の整体・黒岩整骨院トップ > 【肩こりと整体】

【肩こりと整体】

【肩こりと整体】  武雄市の整体・黒岩整骨院



あなたはその肩コリを「仕方がない」と我慢していませんか?


たしかに我慢は大事なことかもしれません。
しかし、我慢しすぎてはいけない時もあります。

■肩が凝りすぎて何かズシッと乗ってるよう・・
■首が痛い、頭痛がする、吐き気がする
■仕事の能率が悪くなった
■肩コリがひどくて柱の角でグリグリしたくなる・・・など

あなたは肩コリのせいで色んな支障が出ているのではないでしょうか?

コリをほぐそうと湿布を貼ったり
自分で肩を押したり揉んだり、
あるいはトントン叩いたりしたかもしれません。

しかし、それが肩こりが慢性化する原因なのです

湿布は貼った直後はスーッとして気持ちいいかもしれませんが
交感神経を刺激し、血管が収縮するので
常用しているとかえって血行が悪くなってしまいます。

押したり揉んだり・・マッサージなども
一時的にはスッキリしますが
強い刺激に対し、脳が外からの攻撃とみなして
筋肉を緊張させることで体を守ろうとします(筋肉の防御反応)ので
根本的な解決にはなりません。

実は肩コリの原因には
体の歪み、内臓疲労、精神的なストレスなどがあります。


歪みに関しては
骨盤など体の土台を整えたうえで
頚椎と頭蓋骨の調整をすることで肩こりの約8割は改善します。
残りは胸椎や肋骨、内臓の調整でかなり良くなっていきます。

内臓疲労に関してですが
実は甘い物の取りすぎ(お菓子、ジュースなど特にNG)で
内臓が下垂し、内臓を固定している筋肉が引っ張られ
首や肩が緊張してしまいます。


甘い物の摂取を制限し、内臓を引き上げる手技をすることで
改善が可能です。

精神的ストレスに関しては
なるだけ嫌なことを溜め込まないようにして
随時発散させるように意識することが大事です。


肩こりを改善させるには
歪みを整え、肩への負担を最小限にすることと
内臓をしっかりすることが大事なんですね。

黒岩整骨院は頚椎・頭蓋骨調整を得意にしており
多くの肩こりを改善してきた実績がありますので
ぜひお気軽にご相談下さい。


肩こりの分類と対策   武雄市の整体・黒岩整骨院

肩こりの原因は大きく分けると3つになります。
(便宜上、3つに分けてますが、原因が複合していることもあります)

1.体の歪みによる肩こり   武雄市の整体・黒岩整骨院

これは一番多く、また最も改善率の高い肩こりです。
頸椎、第一肋骨、頭蓋骨が歪んでいることが多く
(骨盤が歪んでいる場合は先に骨盤を整えます)
内臓の機能低下や精神的ストレスが絡んでいなければ
これらを整えることでほとんどが改善します。

問題はなぜ歪むのかということですね。

歪みの多くは、外傷を除けば
普段の悪い姿勢の積み重ねによって作られます。

肘枕、頬杖、うつ伏せで本を読んだり・TVを見たり
極力体に負担のかかる姿勢をしないようにしましょう。
体に負担のかからない体の使い方などもご指導致します。

2.内臓の機能低下による肩こり   武雄市の整体・黒岩整骨院

肝臓・胆のう・大腸(特に回盲部)などの働きが弱れば右肩に症状が出ます
胃が弱れば左肩に症状が出ます。

また、心臓と左肩の関係もあり
高齢者が急に左肩の凝りや痛みを訴える時は
心筋梗塞など心臓疾患の前兆の場合がありますので
必ず病院で検査を受けるようにしてください。


膀胱系(自律神経)が弱れば両肩が凝ります。

内臓の機能低下による肩こりの見分け方としては
例えば、右の肩が凝っているとすると
まず、両方の肩の筋肉を触って
硬さやはり具合などを確認しておきます。

次に、あなた自身の手を肝臓付近に当ててもらいます。
その状態のままで
施術者(私)はさっきと同じように肩の筋肉を触ります・・・
柔らかくなっていたら
その肩こりは肝臓の疲れや機能低下からきていると判断します。

左の肩がこってる場合も同じようにして確認します。
(患者さんの手を胃の付近に当ててもらいます)

不良姿勢による筋肉の緊張を複合している場合も多いですが
内臓の反応がある場合は、施術だけでなく
あなた自身が食生活を改める必要があります。


そうでないと、どんな名人に施術してもらっても
同じ事(良くなったり悪くなったり)を繰り返してしまうことになるでしょう。

肝臓の疲れがあれば、
アルコールを控え酢の物を摂ったり、目を休めたり
肝臓に手を当てて
「いつもありがとう」
と声をかけ、労わってあげましょう。

胃の反応があれば、まずは甘い物を控えましょう!
(それだけで良くなることも多いです)
そして、よく噛んで食べて胃を労わってあげましょう。

膀胱の反応がある場合は
ひじきや根菜類を摂る様に意識しましょう。

3.精神的ストレスによる肩こり   武雄市の整体・黒岩整骨院

精神的ストレスが多いと無意識に筋肉が緊張して
食いしばりや歯ぎしりをしていることがあります。
それら無意識の緊張が肩こりの原因になります。

体の歪みを整えることで、心が軽くなり
症状が和らぐこともよくありますが
精神的ストレスに関しては基本的に
あなた自身が管理していかなければなりません。


精神的ストレスをできるだけ溜め込まないように
趣味などで発散させるようにしましょう。


他に運動不足睡眠不足がある場合は
散歩をしたり、できるだけ睡眠をとるように心がけましょう!


肩こりの整体施術法  武雄市の整体・黒岩整骨院

頸椎、頭蓋骨の調整で8割以上が改善しますが
その前に体の土台である骨盤などをしっかり整えます。

土台がしっかりしているのを前提に
首や頭の施術ができるのです。

上部頸椎調整   武雄市の整体・黒岩整骨院

第1頸椎、第2頸椎の位置関係を見極め
ソフトに(瞬間的に)調整します。
ボキボキしませんし、痛みを伴うことはありません。

調整後は神経の通りが良くなり
今まで抑えられていた自然治癒力が
働きやすい状態になります。


すると、寝たら回復しやすい体になるので
睡眠をしっかり取っていただいたら
徐々に体が楽になっていきます。

頸椎髄核調整   武雄市の整体・黒岩整骨院

頸椎(首の骨)と頸椎の間にある軟骨(椎間板)の調整です。
椎間板の中にある髄核を調整することで椎体が整い
首の可動性が向上します。

頭蓋骨矯正   武雄市の整体・黒岩整骨院

頭蓋骨を調整することで脳脊髄液の流れが良くなり
自然治癒力が最大限に働くようにします。

頭蓋骨の解説

頭蓋骨は15種23個の骨で構成されていて
(解剖学書によってはもっと細かく分類してあるのもあります)
頭蓋腔をなす脳頭蓋(6種8個)と
顔面を作り眼窩、鼻腔、口腔などの基礎をなす顔面頭蓋(9種15個)
に分けられています。

色が付いているのは、それぞれの骨をわかりやすくするためです。
患者さんへの説明用、そして私の学習用として活躍しています。



おでこの黄色い骨は前頭骨といいます。
脳の前頭葉が位置するところでもあり感情に関わるポイントでもあります。
精神的ストレスやトラウマが強い場合
感情解放の技術ではここにアプローチします。



緑の骨は頭頂骨(2個の骨で形成)です。
中央の骨の繋ぎ目みたいなのは矢状縫合といいます。


オレンジの骨は側頭骨といい
内部に平衡器官と聴覚器官が収容されています。
耳鳴り、めまい、顎関節症などの施術は
この骨がポイントになります。


下から見たところ

青い骨は蝶形骨といい、色んな骨と繋がっています。
穴の部分には視神経、上顎・下顎神経、眼動脈などが通ります。



白い模型はそれぞれの骨を分解することはできませんが
内頭蓋底を観察することができます。



くぼみの部分にホルモン分泌に重要な下垂体が入ります。
また、この部分は頭の重心点でもあるので
蝶形骨は確実に調整しておきたいものです。



後頭部の黄色い骨は後頭骨といいます。
脳の後頭葉が位置し、視覚との関係が深い部分でもあります。

施術後、視界が明るく・広く感じるのはこの後頭骨を調整するからです。
また、下面には大後頭孔という大きな穴があり、ここを脊髄神経が通ります。
頚椎一番との関節もあり
自律神経調整において重要なポイントとなる場所です。



後頭骨はさきほどの蝶形骨とも繋がっています。
蝶形後頭底結合といいますが、すごく重要な部分です。



この部分をいかに調整するかが腕の見せ所です。



グレーの骨は下顎骨といいます。
顎関節症の施術では当然ながら重要になります。



ピンクの骨は篩骨(しこつ)といい
前頭骨、蝶形骨、上顎骨とともに副鼻腔を形成します。
嗅神経を通す多数の孔があります。
ちなみに赤い骨は鋤骨(じょこつ)といい、鼻中隔を形成します。



紫の骨は上顎骨、赤は頬骨です。


頭蓋骨はすごく奥が深いのです。

頭蓋骨に触れていると独特の波長といいますか、
リズム(脳脊髄液の流れ)を感じることができますが
体が不調の時は、そのリズムが乱れています。

私が頭を調整する際意識することは
まず現在の歪みに共感し、その動きにひたすら追随していきます。
その後、少しずつ本来の正しい動きになるように誘導していくといった感じです。

人間関係と同じように、まずは相手の話に共感し
その後、自分の意見を言って同意してもらうといった感じでしょうか。
すると結果的に短時間で効果的な調整を行うことができます。

はじめは頭蓋骨の動きや脳脊髄液の流れが悪かったのが
調整が終わる頃には、頭蓋骨の動きが良くなり
脳脊髄液もゆったりとした穏やかなリズムで流れるようになります。

私が頭に触れていると、ほとんどの患者さんが寝てしまわれますが
それだけ副交感神経が優位になっているわけであり
自然治癒力が働きやすい状態になっていると言えるでしょう。

私たちが普段何気にしている呼吸を第二次呼吸といい
頭蓋骨(特に後頭骨)と仙骨の動きで
脳脊髄液が循環されることを第一次呼吸といいますが
第二次呼吸が意識できる呼吸とするなら
第一次呼吸は意識できない呼吸、つまり本能の呼吸といえるでしょうか。

私は本能(無意識)に働きかけることをイメージしながら
頭蓋骨調整を行っています。


胸椎矯正   武雄市の整体・黒岩整骨院

歪みのある胸椎を矯正することで、肋骨も整い
呼吸がしやすく、深い呼吸ができるようになります。
(特に上部胸椎の調整が重要です)

呼吸が深くなると、体に取り込む酸素の量が増えますので
乳酸など疲労物質を分解する力が強くなりますので
コリにくい体になります。

内臓マニピュレーション   武雄市の整体・黒岩整骨院

内臓疲労が肩こりの原因になっている場合があります。
疲労が蓄積している内臓の機能を高めることで
肩こりが楽になります。

【頭痛と整体】  武雄市の整体・黒岩整骨院



頭痛は肩こりからくる筋緊張性頭痛が圧倒的に多いです。
ほとんどの頭痛(約90%)は頸椎や頭蓋骨の調整で良くなりますので
ご安心ください。

ここでは頭痛の位置でわかる東洋医学的診断法をご紹介いたします。

(写真は「図説 東洋医学」より)

首すじから後頭部にかけての痛み⇒太陽に属す

太陽・・・つまり、太陽膀胱経・太陽小腸経のことですね。
太陽系の解放は私の得意分野であります。

額を含む前頭部の痛み⇒陽明に属す

陽明・・・つまり、陽明胃経・陽明大腸経のことですね。

前頭部の頭痛はストレスの影響が強いので
感情に対する施術(メンタルアプローチや感情解放治療)が必要な場合があります。

ストレスの問題は根が深い場合が多く
施術期間が長くかかることが多いです。

側頭部(こめかみ周辺)の痛み⇒少陽に属す

少陽・・・つまり、少陽胆経・少陽三焦経のことですね。
この部分は改善が早いです。

上から包み込むような痛み⇒太陰に属す

太陰・・・つまり、太陰脾経・太陰肺経のことですね。

「締め付けられるように痛いんです!」
とおっしゃる方が多いですが
これも私の場合、改善が早いような気がします。

下から脳をヤリでつき上げるような痛み⇒少陰に属す

少陰・・・つまり、少陰腎経・少陰心経のことですね。
改善に時間がかかるように思います。

頭の頂上が痛む厥陰に属す

厥陰・・・つまり、厥陰肝経・厥陰心包経のことですね。
これは前頭部の痛み同様、施術期間が長くかかるような気がします。


上記のように一口に頭痛といっても、色んなタイプがありますから
(危険な頭痛もありますので)
まずは病院でしっかり診察を受けて
異常がなかったり、治療を受けても改善が見られない場合は
整体などの民間療法を試してみてはいかがでしょうか。

頭痛が長引くと精神が参ってきますので(やる気がなくなってくる)
早めの対処が必要だと思います。

患者さんの声(肩こりの整体)  武雄市・黒岩整骨院

頭痛整体口コミ体験談  「頭痛に悩まされていました」

以前は月に4・5回程頭痛に悩まされていましたが
治療を受けてだんだん回数も減り楽になってきました。

日常生活で姿勢にも気をつけるようになりました。
本当に楽になって良かったです。
先生ありがとうございました。
(鹿島市 33才女性 M.Mさん)

※あくまで個人的な感想であり、効果を保証するものではなく、結果には個人差があります

肩こり整体口コミ体験談  「最初は全く首がまわらない状態でした」

最初は全く首がまわらない状態でしたが、2~3回の施術で
かなり改善されました。
東京にいた頃も5~6カ所の整体院やカイロなどに通いましたが
これほど早く、また苦痛もなく改善されたことはなかったと思います。
首・肩のこりもかなり良くなり、趣味でやっている筋トレも快調です。
(嬉野市 46才男性 H.Uさん)

※あくまで個人的な感想であり、効果を保証するものではなく、結果には個人差があります

肩こり整体口コミ体験談  長年肩こりでつらい思いをして

長年肩こりでつらい思いをしており、ただのマッサージの繰り返しで
筋肉もかたくなってしまってた様でしたが、こちらで治療を受け
身体の内側から変わった様な気がします
今までのマッサージ治療は上べだけのものだったと思います。
肩こりがつらい時は子供(生後五ケ月の赤ちゃん)を抱っこするのも嫌になってしまってましたが、こちらのおかげでそれも無くなりました。
ありがとうございます!!
(武雄市 31才女性 M.Nさん 産後五ヶ月

※あくまで個人的な感想であり、効果を保証するものではなく、結果には個人差があります

肩こり整体口コミ体験談  肩の動きがスムーズになり

症状 冷え、肩こり

全然痛くないのに、ぎこちなく動いていた肩の動きが
スムーズになり、冷えも感じなくなりました。

肩こりも今までもんだりしても全然解消されなかったのに
自分では感じないくらい楽になりました。
なんだか不思議ですが快適にすごしています。ありがとうございます。
(武雄市 41才女性 H.Oさん)

※あくまで個人的な感想であり、効果を保証するものではなく、結果には個人差があります

肩こり整体口コミ体験談 「肩のつまったような感じが、スッと抜けた感じ」 

1回目の治療で頭痛がずいぶん良くなりました。
長い間の肩のつまったような感じが、スッと抜けた感じでした。
肩こり、背中の痛み、左右の肩の高さは、体操を教えて頂いたので
自宅でも実践しています。体操後は楽になります。
これからも続けていきたいと思います。
(伊万里市 23才女性 M.Oさん 産後2ヵ月

※あくまで個人的な感想であり、効果を保証するものではなく、結果には個人差があります

肩こり整体口コミ体験談 肩こり、足のむくみ

7~8年前ぐらいから肩こりがひどくて、手の方まで重だるくなったり
していました。治療をして頂いて、肩の痛み、だるさはほとんどありません。
仕事で肩が凝っても、翌日には回復しています。
足のむくみは、今、治療と体操をしていて、夕方などはまだ足がパンパンに
なりますが、足は疲れにくくなっています。ありがとうございます!
(大町町 30才女性 M.Yさん)

※あくまで個人的な感想であり、効果を保証するものではなく、結果には個人差があります

肩こり整体口コミ体験談  ずーっと肩こりがひどくて

ずーっと肩こりがひどくて今までいろんな整骨院やマッサージに行ったり
したんですが なかなか良くなりませんでした。
でもこちらに通うようになったら肩こりや腰痛だけじゃなくて
ふくらはぎのむくみも良くなりました
こんなにいろいろ治してもらって本当に感謝してます!!
(佐賀市久保泉町 28才女性 A.Kさん)

※あくまで個人的な感想であり、効果を保証するものではなく、結果には個人差があります




初回    6480円(税込)
2回目以降 5400円(税込)

詳しくは料金ページをご参照ください


                             ⇒はじめて整体を受ける方へ
                              ⇒整体料金ページへ

良くなりたい(現状を変えたい)方は今すぐお電話を!(通話料無料)


 0120-23-2468


「ホームページ見ました!予約お願いします。」と
お気軽にお電話ください。

武雄市にて肩こりでお困りの方の整体

黒岩整骨院
メールでの予約やお問い合わせも受け付けております。
(ただし、当日予約は電話でお願い致します)


来院地域

佐賀県

武雄市、嬉野市、多久市、小城市、伊万里市、唐津市、鳥栖市、藤津郡
佐賀市、杵島郡、鹿島市、神埼市、三養基郡、東松浦郡、西松浦郡

長崎県

東彼杵郡、佐世保市、松浦市、長崎市、平戸市、雲仙市、島原市
諫早市、西海市

福岡県

福岡市、大野城市、春日市、柳川市、大川市、大牟田市、糟屋郡
八女市、久留米市、筑紫野市、太宰府市、田川郡、朝倉郡、糸島市
みやま市、直方市、嘉麻市、飯塚市、北九州市、三井郡、筑後市

熊本県

合志市、天草市、球磨郡、熊本市

 大分県
大分市

宮崎県

都城市

山口県

下関市、柳井市

ページトップへ